白癜风规范治疗 https://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185379.html锡安-威廉姆斯出生于年7月6日，今年才刚刚年满19周岁。他的身高和詹姆斯一样都是2.03米，垂直弹跳达到CM，速度甚至比詹姆斯还快。这不是最恐怖的，最恐怖的是他这样的运动能力，是建立在他超大体重的基础上。
打篮球主要爆发力，大黄只是有力量而已，大黄滞空很一般，因为他力量大，爆发力并不好，甚至没有科比，麦蒂，螺丝爆发力好，一个人弹跳的高度取决于他瞬间一般0.3.秒之内最大力量输出，他最大力量一千斤行不，可他零点三秒瞬间爆发力就三百，什么用，麦蒂最大力量四百行不，可人家瞬间爆发力就四百。体重麦蒂还清，在减去体重，麦蒂滞空爆发完爆他，爆发力很复杂，大负荷的力量训练反而爆发力减少，因为大负荷绝对速度慢，速度慢的话，人家起跳用0.2你用0.5比人家慢半拍，看拳霸四个老美很壮，被灵活的泰拳手全部打败，詹姆斯过分追求力量和肌肉，所以他速度慢，体重大，爆发力不增加，反而滞空差，做不出拉杆，空中闪躲，等动作。
打篮球只要深蹲自己体重的二倍就够了，其他训练爆发力，过分追求力量，看看搞健美的有一个速度快的不，他们最大爆发力大，可他们瞬间爆发力很一般，因为动作速度慢，爆发力是短时间内瞬间爆发的力量，时间越短爆发力量越大，爆发力越强，NBA球员不能经常训练大负荷的抗阻训练，应该以爆发力训练为主，一些超等长训练，弹射式训练等
个人觉得詹姆斯爆发力滞空能力都是顶级，从生涯篮板球数量可以看出来，抢篮板需要很强的爆发力，除了中锋以外有詹姆斯这个篮板数据的基本没有，科比麦蒂罗斯差得很远，另一方面詹姆斯的追帽可以说是联盟第一，前无古人后无来者，这个可以体现出其惊人的爆发力还有滞空能力。空中换手扣篮詹姆斯在比赛中完成过，这个需要的可不是一般的滞空能力。还有生涯n次被暴力犯规然后通过滞空完成2+1的次数很多。
这货真的是运动奇才，力量和速度太完美，还有柔软的手感，还是个左撇子！底子就是天之骄子的基础，能不能成大器尽人事听天命吧
